مهمترین خواص برگ بو و رایج ترین موارد مصرف آن

حتما تاکنون در مورد خواص برگ بو شنیده‌اید.

یا در داروخانه‌های گیاهی یا فروشگاه‌های آنلاینِ محصولات دارویی، روغن یا دمنوش‌های این گیاه دارویی معطر را دید‌ه‌اید.

این گیاه فواید متنوعی برای سلامتی انسان دارد.

و در درمان یا پیشگیری از بسیاری از بیماری‌ها می‌توان از محصول برگ بو استفاده کرد و از مزایای آن بهره مند شوید.

انواع درختچه و گیاهان گران قیمت

محصولات بیشتر

جهت پرسش در رابطه با مشکل گیاهتان و اطلاع از راه‌های درمان آن، اینجا کلیک کنید و با کارشناس متخصص گل و گیاه ارتباط برقرار کنید.

مهم‌ترین خواص برگ بو و رایج‌ترین موارد مصرف آن

برگ بو، یک گیاه زینتی و خوشبو از خانواده «Lauraceae» است و به انگلیسی «Bay Laurel» نام دارد.

اگرچه در مناطق مدیترانه‌ای استفاده از این گیاه قدمت طولانی دارد اما در ایران استفاده و کاشت این گیاه جدید‌تر  است.

با این وجود خواص برگ بو، برای سلامتی،کاملا مشخص و مورد تایید است.

در مورد برگ بو نکته مهم، تشخیص درست آن در طبیعت است.

چون گیاهانی مشابه آن هم وجود دارند که آن‌ها نیز معطر هستند و گاها با برگ بو اشتباه گرفته می‌شوند.

و این گیاهان مشابه از خواصی که برگ بو برای سلامتی دارد بی بهره‌اند و حتی ممکن است برای انسان سمی باشند.

در این نوشته به بررسی تعدادی از  مهم‌ترین خواص برگ بو برای سلامتی انسان اشاره خواهیم کرد.

برگ‌های گیاه برگ بو خواص متعددی برای سلامتی انسان دارند

نحوه شناخته شدن تدریجی برگ بو در ایران

گفته می‌شود در ابتدا که این گیاه وارد ایران شد بیشتر جنبه تزیینی داشته و در باغ‌ها و معابر استفاده می‌شده است.

ولی بعد از آن به دلیل بوی خوشایند و معطر گیاه، استفاده از آن در آشپزی نیز رایج شد.

و کم کم افراد به خواص برگ بو برای سلامتی هم پی بردند و استفاده از دمنوش و یا روغن‌گیری از برگ‌های گیاه نیز رواج پیدا کرد.

به نوعی که امروزه روغن و دمنوش‌های بسته‌ای برگ بو در انواع فروشگاه‌های آنلاین یا داروخانه‌های گیاهی مختلف به فروش می‌رسد.

و افراد پی به خواص برگ بو برده‌اند.

امروزه اولین و رایج‌ترین استفاده از برگ بو به عنوان ادویه و طعم دهنده در غذاست.

و برای این هدف، برگ‌های خشک و خرد شده برگ بو را درون غذاهایی مثل انواع سوپ و خورشت می‌ریزند.

و طعم و مزه خوشایند این گیاه، غذاها را لذیذ تر خواهد کرد.

خواص برگ بو برای سلامتی

سم زدایی از بدن

یکی از مهم‌ترین خواص برگ بو برای سلامتی سم زدایی از بدن است.

و این کار را به شکل‌های مختلف انجام می‌دهد مثلا سبب دفع بیشتر ادرار می‌شود.

و با این کار به فعال‌تر شدن کلیه‌ها و تصفیه خون کمک می‌کند.

همچین برگ بو برای سلامت کلیه‌ها نیز مفید است.

و در درمان سنگ کلیه، عفونت‌های کلیوی و دیگر نارسایی‌های موجود در کلیه هم استفاده می‌شود.

بعلاوه در مسمومیت‌های مختلف غذایی یا مسمومیت بعد از خوردن اشتباه مواد سمی، برگ بو به عنوان یک تهوع آور عمل می‌کند.

و به خروج آلودگی از معده و دستگاه گوارش کمک می‌کند.

دمنوش برگ بو برای مشکلات کلیوی از جمله برای دفع سنگ کلیه مفید است

تسکین دهندگی درد و خواص ضد التهاب

در برگ بو خاصیت ضد التهابی و تسکین دهندگی درد وجود دارد.

که بسته به نوع استفاده از برگ بو می‌توانید از آن برای تسکین درد در بخش‌های مختلف بدن استفاده کنید.

مثلا مصرف خوراکی برگ‌های خرد شده و خشکِ برگ بو برای درد‌های مختلفی که ممکن است در دستگاه گوارش پیش آید مفید است.

مصرف موضعی روغن برگ بو نیز برای ماساژ بدن برای درمان درد‌های عضلانی و استخوان‌ها و مفاصل بسیار مفید است.

و این دردها را تسکین می‌دهد.

همچنین خاصیت ضد التهابی روغن برگ بو باعث تسریع در بهبود زخم‌ها و جراحات بدن می‌شود.

و می‌توان از آن برای بهبود علایم آلرژی، اگزما و انواع التهابات پوستی استفاده کرد.

از دیگر جنبه‌های خاصیت ضد التهابی و ضد میکروبی برگ بو، درمان بیماری‌های تنفسی از جمله سرماخوردگی و آنفولانزا است.

و ماساژ پوست با روغن برگ بو در مواقع بیماری می‌توان تب را کاهش دهد.

تمدد اعصاب و کاهش اضطراب

استفاده از برگ بو در غذا به دلیل وجود ماده «لینالول» موجود در این گیاه، خاصیت آرام بخش برای اعصاب و کاهنده استرس دارد.

و این ماده به کاهش میزان هورمون‌های استرس در خون کمک زیادی می‌کند.

و از این راه به سلامت عمومی بدن کمک می‌کند.

چونکه استرس و اضطراب به طرق مختلف برای سلامتی مضر هستند.

کنترل قند خون

از دیگر خواص برگ بو این است که گیاه برگ بو باعث بهتر کار کردن گیرنده‌های انسولین خواهد شد.

و با این کار قند خون را کنترل می‌کند و استفاده از این گیاه برای افراد مبتلا به دیابت بسیار مفید خواهد بود.

دمنوش برگ بو کنترل کننده قند خون است و مصرف روزانه آن برای افراد دیابتی توصیه می‌شود

سلامت پوست و مو

گفته می‌شود قبل از مصرف موضعی برگ بو ابتدا بر روی یک بخش از بدن به صورت آزمایشی، روغن یا عصاره برگ بو را تست کنید.

چون ممکن است بعضی افراد به فراورده‌های مختلف این گیاه آلرژی داشته باشند.

بعد از اینکه از این موضوع مطمئن شدید، عصاره یا روغن برگ بو می‌تواند خواص زیر را برای شما به همراه داشته باشد.

منظور از عصاره برگ بو همان دمنوش حاصل از برگ‌های خرد شده و خشک این گیاه است.

که علاوه بر مصرف خوراکی می‌توان آن را برای ماساژ پوست یا مو هم استفاده کرد.

از جمله فوایدی که عصاره و روغن برگ بو برای پوست و مو دارند می‌توان به:

رفع یا جلوگیری از چین و چروک پوستی، درمان شپش و شوره سر و تقویت فولیکول‌های مو اشاره کرد.

انواع گیاهان آپارتمانی

محصولات بیشتر

سلامت قلب، کاهش فشار خون، خونسازی

اگر مشکل قلبی یا فشار خون دارید یا سابقه ژنتیکی ابتلا به این مشکلات در خانواده شما وجود دارد،

گیاه برگ بو، هم به صورت درمان و هم برای پیشگیری بسیار توصیه می‌شود.

چون فواید مصرف خوراکی دمنوش این گیاه برای کاهش فشار خون به اثبات رسیده است.

و همچنین باعث تقویت دیواره رگ‌های خونی و کاهش خطر وقوع حملات قلبی در گروه‌های سنی مختلف می‌شود.

از جمله دیگر خواص برگ بو خونساز بودن این گیاه است چون مقادیر بالایی از یون‌های آهن و مس، روی، منگنز و منیزیم دارد.

که این عناصر برای بهبود وضعیت گلبول‌های قرمز خون و افزایش تولید آن‌ها توسط مغز استخوان، ضروری و مهم هستند.

پس به طور کلی برای افراد کم خون نیز مصرف دمنوش‌های برگ بو بسیار پر فایده خواهد بود.

برگ‌های گیاه برگ بو حاوی مواد و املاح سودبخش برای سلامت قلب و عروق هستند

خواص ضد سرطانی

وجود مقادیر بالایی از آنتی اکسیدان‌های مختلف در برگ‌های گیاه برگ بو،

باعث می‌شود که مصرف خوراکی دمنوش برگ بو در طب سنتی به عنوان یک داروی ضد سرطان هم معرفی شود.

که نقش پیشگیری کننده از ابتلا به انواعی از تومورهای سرطانی را دارد.

رفع نیاز بدن به انواع ویتامین ها

وجود ویتامین‌های مختلف از جمله ویتامین C، A و ویتامین‌های گروه B در برگ‌های این گیاه، نیاز بدن را تا حدود زیادی برطرف می‌کند.

و به سلامتی کلی بدن و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

آرامبخش بودن و رفع مشکل بی خوابی

علاوه بر فوایدی که برای گیاه برگ بو در متن بالا اشاره شد،

فواید دیگری نیز همچون آرام بخشی و بهبود وضعیت خواب با استفاده از دمنوش‌های برگ بو وجود دارد.

این خاصیت آرامبخش بودن با بوییدن عطر این گیاه نیز قابل دستیابی است.

مثلا می‌توانید عصاره برگ بو را در دستگاه‌های بخور بریزید و بخار حاصله را استشمام کنید.

یا به روش سنتی درون یک کاسه آب داغ، مقادیری برگ ریزۀ برگ بو ریخته و بخار حاصله از آن را استشمام کنید.

خواص و مزایای بو و عطر برگ بو به اینجا ختم نمی‌شود و می‌توانید با آن حشرات موذی را از خانه یا کمد لباس‌های خود بیرون کنید.

مثلا عصاره برگ بو را با به محل‌هایی که در آن حشرات موذی وجود دارند اسپری کنید تا عطر آن، حشرات را از آن محل‌ها فراری دهد.

استفاده برای لاغری

دمنوش‌های برگ بو برای لاغری هم شهرت دارند و تنها کافیست به دمنوش برگ بو کمی دارچین اضافه کنید و این دمنوش را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

بعد از مدتی شاهد کاهش وزن خود و از بین رفتن چربی‌های اضافه بدن خود خواهید بود.

سلامت بانوان

مصرف منظم دمنوش‌های برگ بو، بی نظمی در عادت ماهانه بانوان را برطرف می‌کند.

به علاوه در زنان باردار مصرف عصاره برگ بو می‌تواند از بروز مشکلات ناخواسته‌ای همچون زایمان پیش از موقع جلوگیری کند.

و میزان اسید فولیک موجود در این گیاه می‌تواند از نقص‌های جنینی جلوگیری کند.

ولی از طرف دیگر در برخی منابع آمده است که کلا زنان باردار بهتر است از مصرف برگ بو خودداری کنند!

چونکه مواردی از سقط جنین بعد از مصرف دمنوش‌های برگ بو در دوران بارداری گزارش شده است.

پس توصیه می‌شود در دوران بارداری با احتیاط بیشتر و زیر نظر پزشک دمنوش‌های برگ بو را مصرف کنید یا اصلا مصرف نکنید.

رفع مشکلات گوارشی

مصرف خوراکی برگ بو به هضم بهتر غذا کمک می‌کند و مشکلاتی همچون نفخ یا تخمیر غذا در دستگاه گوارش را کاهش می‌دهد.

بعلاوه در درمان هر دو حالت یبوست و اسهال مفید است و این مشکلات را نیز برطرف میکند.

جمع بندی موارد منع مصرف برگ بو

در استفاده از برگ بو، چه به صورت موضعی و چه خوراکی، ملاحضاتی وجود دارد.

که برخی از آن‌ها را در بالاتر اشاره کردیم و در اینجا همه را به صورت یک جمع بندی می‌آوریم:

+مصرف برگ‌های تازۀ برگ بو به دلیل مزه تلخ و ناخوشایندشان توصیه نمی‌شود.

و به علاوه ممکن است حتی هضم برگ‌های خرد شده و خشک برگ بو در دستگاه گوارش انسان با مشکل همراه باشد.

و این موضوع در مورد برگ‌های تازه، بیشتر مشکل ساز است.

+در برخی افراد مصرف خوراکی یا موضعی برگ بو ممکن است موجب حساسیت شود.

و این افراد از استفاده از محصول برگ بو منع خواهند شد.

مصرف روغن برگ بو با وجود فواید زیاد برای پوست و مو ولی در برخی افراد موجب حساسیت می‌شود.

+زنان باردار برای در امان بودن از خطرات احتمالی مصرف دمنوش‌های برگ بو بهتر است.

به طور کلی در دوران بارداری مصرف این دمنوش‌ها را قطع کنند یا تحت نظر پزشک اقدام به این کار کنند.

+مصرف خوراکی و بی رویه از برگ بو ممکن است باعث مسمومیت افراد شود.

و نکته دیگر تشخیص درست گیاه برگ بوست چونکه برخی از گیاهان مشابه آن برای انسان سمی و زیانبار هستند.

جهت پرسش در رابطه با مشکل گیاهتان و اطلاع از راه‌های درمان آن، اینجا کلیک کنید و با کارشناس متخصص گل و گیاه ارتباط برقرار کنید.

ممنون از شما که مثل همیشه همراه ما بودید.

امیدواریم مطالب فوق براتون مفید بوده‌ باشه.

تا مقاله بعدی، خدانگهدار.

جهت بازدید از صفحه کافه گلدون در اینستاگرام، کلیک کنید. 🙂