نگهداری گیاهان در منزل برای ما فواید بسیاری خواهد داشت،آن ها روحیه بخش هستند ،سطح استرس و اضطراب ما را کاهش خواهند داد،به آرامش و شادابی ما کمک خواهند کرد و علاوه بر این بسیاری از آن ها میتوانند هوای اطراف ما را تمیز و پاکیزه کنند و سموم موجود را به خود جذب کنند.همین موارد روی الگوی خواب ما تاثیر گذارند و  باعث میشوند که ما شب ها خواب راحت تری داشته باشیم. این دسته از گیاهان در شب اکسیژن منتشر کرده و دی اکسید کربن را جذب میکنند و بدین ترتیب برای ما خواب راحت تری ایجاد میکنند و برای قرار گیری در اتاق خواب شما بهترین انتخاب هستند.